Cómo armar una torre de energía Weider usted mismo

El Club de Weider 290 Power Tower es un dispositivo en el hogar para hacer ejercicios de peso corporal, tales como salsas, dominadas, flexiones y colgando aumentos de la pierna. La torre de la energía tiene un bar pull-up con varias opciones de agarre, salsa brazos, apoyabrazos acolchados y asas flexiones. Levante los brazos de inmersión para moverlos fuera del camino cuando usted está haciendo dominadas. La torre de la energía es de 84 pulgadas de alto, 31 centímetros de ancho, 44 ​​centímetros de profundidad y es compatible con los usuarios hasta 250 libras.

Instrucciones

Lo que necesita

Dos llaves ajustables

Mazo de goma

Destornillador estándar

Destornillador Phillips

Coloque la base en forma de U en el suelo. Alinear la barra central, con la etiqueta de advertencia hacia arriba, con los agujeros cerca de la parte posterior de la base en forma de U. Coloque la barra central de la base con cuatro M10 pernos, arandelas y tuercas de seguridad.

Coloque la base en posición vertical sobre la barra central para que los orificios en el soporte de la base en posición vertical se alinean con los orificios de la barra central. Fije la base en posición vertical a la barra con dos tornillos M10 y tuercas de seguridad, pero no apriete las tuercas de seguridad.

Coloque la barra de soporte vertical, que es la barra curva con los soportes en ambos extremos, sobre el extremo curvado de la base en forma de U. Fije el soporte a la base con dos tornillos M10 y tuercas de seguridad, pero no apriete las tuercas de seguridad.

Inserte el pie, que es la, barra recta larga, en el extremo abierto en posición vertical de la base en posición vertical. Deslice cuatro tornillos M10 a través del soporte en posición vertical en la base en posición vertical y en posición vertical. Apriete los tornillos y las tuercas de seguridad de los pasos dos y tres.

Conecte el controlador izquierdo para el marco de pull-up con dos tornillos y arandelas. Repita el procedimiento para el asa derecha. Empuje un extremo redondeado en las aberturas en cada extremo de la estructura de pull-up.

Deslice el soporte en el marco de pull-up en la parte superior del pie. Coloque el marco a la posición vertical con cuatro tornillos y arandelas.

Aplique un poco de grasa en el perno grande de 200 mm que se incluye con la torre de la energía. Fije el brazo de inmersión en el centro de la posición vertical con el perno y la tuerca de seguridad M10.

Adjuntar un apoyabrazos en el brazo de inmersión con dos tornillos M6 y arandelas. Moje el mango de espuma con agua y jabón. Deslice la tapa del reposabrazos, mango de espuma y una gorra redonda sobre el mango del brazo caída vertical. Repita para el otro brazo dip.

Coloque el respaldo a la posición vertical con dos tornillos M6 y arandelas.

Consejos y advertencias

Compruebe que todos los tornillos y tuercas estén bien apretados antes de utilizar la Power Tower Weider.

No apriete demasiado la tuerca de seguridad en los brazos de inmersión como sea necesario para poder girar los brazos.