Cómo aprender a escalar

¿Cómo aprender a escalar

Instrucciones

roca zapatos de escalada

un arnés y una bolsa de magnesio es útil

El mejor lugar para que alguien comience a iniciar la escalada en roca es un gimnasio de escalada indoor. Le enseñarán las técnicas básicas de seguridad revisar todo el equipo y mostrarle cómo top rope con un dispositivo asegurador y aseguramiento. A pesar de que está en el interior, que es el conocimiento básico que necesita un día subir al aire libre.

Una de las habilidades que se aprenden mejor en una roca rocódromo es top rope. Usted tendrá dos extremos de la cuerda colgando. Se ata en un extremo de la cuerda y el asegurador tomará el relevo en el otro extremo con el dispositivo de aseguramiento. Cuando la persona que está subiendo llega a la cima, el asegurador se liberan lentamente el sistema de freno y bajar al alpinista a la tierra.

Escalada en interiores le permite obtener empleo a las bodegas y la forma de moverse hacia arriba, abajo oa los lados alrededor de las paredes rocosas. Todos los gimnasios de escalada en roca interiores han creado diferentes rutas a lo largo de las paredes rocosas que existen diversos niveles de dificultad. Una vez que obtenga más avanzada, usted puede comenzar a empezar a usar sólo algunas bodegas y venir determinadas rutas por la pared.

Otra buena manera de familiarizarse con el equilibrio y el movimiento involucrado en escalada es roca. Todo lo que necesitas para esta actividad son pies de gato y una bolsa de tiza. La idea detrás de búlder es completar movimientos difíciles en la roca mientras que permanece cerca del suelo. Siempre es una buena idea tener un spotter o tienen una almohadilla boulder debajo de usted como su escalada.

Una vez que comience completando rutas y hacer rutas complicadas, intenta encontrar a algunos expertos a salir a la calle y empezar a subir a la parte superior de la misma cuerda que lo hace en el gimnasio.