Cómo resolver conflictos en el matrimonio

Conflicto ocasional en el matrimonio es parte del curso. Contrariamente a lo que algunas parejas sin experiencia con visiones más realistas de las relaciones pueden comenzar creyendo, los argumentos y las diferencias son una parte inevitable de cualquier matrimonio. Algunos conflictos pueden ser de carácter leve, mientras que otros pueden ser muy graves, hasta el punto de poner en peligro el matrimonio. Hay, sin embargo, maneras positivas para ayudar a resolver cualquier problema que pueda surgir entre la pareja, si saben cómo manejar la situación adecuadamente.

Instrucciones

Amor

Reduzca al mínimo las distracciones. Apague el televisor, ponga el contestador automático e ir a un lugar en su casa, donde no será molestado ustedes dos. Usted y su cónyuge deben ser capaces de concentrarse en sus problemas, sin tener su atención atraído.

Atacar el problema, no la persona. Con demasiada frecuencia, las personas pueden quedar tan atrapados en el furor del momento, que hacen degradante, comentarios demasiado críticos acerca de sus cónyuges. Una pareja debe, en cambio, se trata sólo con el interés específico que ha causado controversia entre ellos, no lanzar ataques personales contra otros.Menospreciar su esposo / esposa no hará sino exacerbar el problema y romper las líneas de comunicación.

Escuche a los demás. En cualquier conflicto, siempre hay dos lados. Usted puede tener la tentación de dominar la conversación expresando sus propias opiniones, sin permitir que su cónyuge para compartir sus puntos de vista sobre el asunto en cuestión. Si usted sinceramente quiere subvertir más desacuerdo, usted debe estar dispuesto a escuchar el uno al otro.Los dos deben ser respetuosos unos con otros y hacer un esfuerzo sincero para considerar lo que el otro tiene que decir.

Evite hacer generalizaciones manta. Algunas parejas, cuando en una disputa, prefacio a sus comentarios con frases como "Nunca" o "Usted está siempre", posiblemente seguido de una declaración negativa. Esto es injusto y probablemente falso. Generalizando puede hacer que la otra persona se sienta defensiva y que ya se ha formado una opinión inflexible en su contra.

Trate de evitar la crianza de los viejos conflictos. Refrito un desacuerdo pasado, en medio de la actual, sólo agravará la ira y hacer perder el foco en el tema en cuestión. Por ejemplo, si usted está molesto hoy en día, debido a que su marido hizo un comentario insensible o su esposa abollado el coche, y luego frente a ese problema. Trate de no complicar el conflicto actual mediante la adición de la preocupación de que en otro tiempo vosotros ofendidos.

Esté dispuesto a confesar errores. Ser lo suficientemente flexible como para considerar que es posible que la del mal. Nadie tiene razón todo el tiempo y, a menudo, ambas partes pueden tener que admitir que han contribuido a la causa de un problema. Su buena disposición para responder a sus propias faltas puede ayudar a que su pareja se sienta menos vulnerable de venir limpio con su / sus propias faltas.Si su pareja hace admitir un error, resistir la tentación de regodearse.

Emplear un sentido del humor. Mantener el sentido del humor es esencial en cualquier matrimonio, e incluso en medio del conflicto, se puede desarmar a la negatividad y ayudar a la pareja a bajar la guardia. No puede aplicarse a todas las situaciones, pero nunca descontar el poder de la risa!

Perdonarnos unos a otros. Con demasiada frecuencia, las parejas se aferran a rencores y heridas, incluso después de que aparentemente se han ocupado de un conflicto. Una vez que un argumento es más, aprender a dejarlo ir y trabajar en el aprendizaje de maneras de mejorar su relación en el futuro. Al darse cuenta de que ninguno de los dos es "perfecto" le ayudará a ver las cosas desde una perspectiva más racional.

Obtenga asesoría profesional. Si usted encuentra que usted y su cónyuge tiene dificultades para resolver sus conflictos por sí mismo, puede ser el momento de pedir ayuda externa. Usted puede optar por un consejero matrimonial autorizada y certificada para ayudarle o puede que prefiera hablar con su rabino, sacerdote o pastor .. Cualquiera sea la opción que decida, es importante que usted pone el esfuerzo para encontrar la causa raíz de todo el argumento, por lo que se puede tratar eficazmente con él.